Manfaat makan melon sangat banyak, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan daya tahan tubuh. Buah melon kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, potasium, dan serat.
Manfaat makan melon yang paling penting adalah menjaga kesehatan jantung. Kandungan potasium dalam melon membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, vitamin C dalam melon juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.