Olahraga skipping adalah aktivitas melompat-lompat kecil dengan menggunakan tali. Olahraga ini memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah melatih koordinasi, keseimbangan, dan kelincahan.
Selain itu, olahraga skipping juga dapat membantu membakar kalori, meningkatkan kesehatan jantung, dan memperkuat otot-otot kaki. Olahraga ini juga dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk berolahraga dan dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja.