Vitamin zinc adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi. Manfaat vitamin zinc sangat banyak, di antaranya menjaga kesehatan kulit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.
Vitamin zinc berperan penting dalam sintesis protein, pembentukan kolagen, dan metabolisme karbohidrat. Kekurangan vitamin zinc dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan kulit, rambut rontok, dan penurunan sistem kekebalan tubuh. Sebaliknya, asupan vitamin zinc yang cukup dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.