Pertumbuhan dan perkembangan manusia merupakan proses kompleks yang dipengaruhi oleh berbagai faktor, salah satunya adalah makanan. Makanan menyediakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan, serta menghasilkan energi untuk aktivitas sehari-hari.
Makanan yang bergizi seimbang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal anak-anak. Nutrisi seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral berperan penting dalam pembentukan tulang, otot, dan organ tubuh lainnya. Makanan yang kaya zat besi, misalnya, dapat membantu mencegah anemia, yang dapat menyebabkan keterlambatan pertumbuhan dan perkembangan.