Manfaat makan buncis adalah khasiat atau keuntungan yang diperoleh dari mengonsumsi buncis. Buncis, atau Phaseolus vulgaris, adalah sayuran polong hijau yang kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
Makan buncis telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker tertentu. Buncis juga dapat membantu mengelola kadar gula darah, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan memperkuat tulang. Selain itu, buncis adalah sumber protein dan serat nabati yang baik, sehingga dapat membantu merasa kenyang dan puas setelah makan.