Susu merupakan minuman yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan rambut. Susu mengandung protein yang dapat membantu memperbaiki dan memperkuat struktur rambut, vitamin B yang dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut, dan mineral seperti kalsium dan zat besi yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan mencegah kerontokan rambut.
Selain itu, susu juga mengandung asam laktat yang dapat membantu melembapkan rambut dan membuatnya lebih mudah diatur. Asam laktat juga dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati pada kulit kepala, sehingga dapat mencegah ketombe dan masalah kulit kepala lainnya.